お待たせしました！「Naturally Slim」ダイエット体験記（2）
皆様、こんにちは！ランサムはなです。 昨日はしばらくぶりということで、近況を聞いていただき、ありがとうございました。 新刊の紹介もさせていただきましたが、早速予約注文を入れてくださった方がいらっしゃるらしく、アマゾンの「海外留学対策」部門で最高2位を記録しまし…
米国発「Naturally Slim」ダイエットプログラム体験記（１）
皆様、こんにちは！ お元気でお過ごしですか？ 前々回のブログの最後にちらっとお話ししましたが、私、4月2日からダイエットを始めまして・・・ 聞いてください！ じゃ～ん！3ヶ月で5.5kgほど痩せました！ いや～、私にとっては画期的な結果ですよ。 何しろ2年ほど…
近況報告です（2017年夏ー秋）
皆様、お久しぶりでございます！ランサムはなです。 すっかりご無沙汰してしまいましたが、皆様お元気でお過ごしでしょうか。 本題に入る前に、まずはテキサスを襲っているハリケーン「ハービー」の影響について・・・。 多くの方々に「大丈夫ですか？」とご連絡をいただきまし…
Fitbitで健康管理
皆様、こんにちは！ランサムはなです。 またまた三日間、缶詰生活を送ってしまいました・・・（汗）。 ・・・いい年していつになったら、こんな万年受験生のような生活を改善するのやら・・・と思いながら、なかなか改善できず、現在に至っております。 一昨年、一念発起してカ…
米国のカーブスにも行ってみました
皆様、こんにちは！ その後、いかがお過ごしでしょうか？ 私は前回からお話ししているとおり、セミナー講師としてデビューすべく、勉強やワークアウトに余念がありません。 さて、前々回、日本での女性専用フィットネスジム「カーブス」に行ったときの体験についてお聞きいただ…
女性専用30分フィットネスジム「カーブス」体験記
皆様、こんにちは！ 暑い日が続きますねぇ～。 お元気でお過ごしでしょうか？ さて、前回のブログでお話ししましたとおり、翻訳の仕事に加えて、セミナー講師も目指すことになり、鼻息も荒く日本に帰って来た私ですが・・・。 いざ日本に到着して、冷静になって考えてみると、…
う～～～ん・・・(-_-;)
今日はちょっと不思議なものを2点ほど見つけてしまったので、ご紹介。 ・・・というか、しょ～もないお悩み相談。 どなたか、答えをご存知の方がおられましたら、ぜひご一報をいただければ幸いでございます。 1. 脂質からのエネルギーの方が、総カロリーよりも高い食品表示…